こんにちわ！吉野です。
今回は今年最後のレッスン！ということで、
いつもお越しいただいてるクラスの皆さんに感謝の気持ちを込めて、
私からほんのささやかなクリスマスプレゼントを差し上げました！
「えー？何ですか？」「クリスマスプレゼント？？！」
そんな期待されるようなものは入ってませんが、さて何でしょう？
抽選箱のような箱の中には…カラフルなスーパーボール？！
その名も「足裏コロコロ健康ボール」（勝手に命名！）。
白、グリーン、ブルー、ピンク、イエロー…などカラフルで可愛らしいゴルフボール大のこのボール。
ゴルフボールよりも柔らかく、足裏に優しい丸みのある突起物があるので、
足の裏でコロコロ足全体で転がすだけで、ツボ押し効果があります。
みなさん声を揃えて「気持ちいい！」。
このクラスでは、椅子に座ってストレッチやヨガのポーズが中心なので、
ポーズを行いながら足裏をマッサージ。
来年は、下半身ストレッチをしながら足裏ボールを使ってコロコロマッサージもやって行く予定です。
差し上げたクラスの皆さんは、ぜひ持ってきてくださいね！
さて、お知らせです。
12/27（火）14時から顔ヨガクラスを行います。
顔のたるみやシワなどの老化は、顔の表情筋が衰えてきたから。
効果的な変顔で思いっきり筋肉を使い、10年前に若返る！を目標にチャレンジしてみませんか？
むさしの芝居塾スタッフ
- 「人生、楽しまなくっちゃ！好奇心旺盛なあなたをもっと笑顔に！！」NACK５プロ野球中継のベンチレポーターを約15年担当。TV、ラジオのキャスター、レポーターを経て、イベントMC、スポーツ中継ディレクター。魅力的な聞き上手を目指しませんか？
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