梅雨を晴れやかな気分で！最後に重大発表？！

今日も朝から雨‥梅雨ですね〜。
湿気も多く、梅雨になると憂鬱になる方も多いのでは？
雨が多く降るこの時期になると、体調を崩したり、
気圧の変化によって心身共にバランスを崩しやすくなり、
気分が落ち込む方が多いようです。
こういう鬱陶しい日こそ、少しでもオシャレをして気分をあげたいですよねー。
参加してくれたFちゃんは、お尻についてるファスナーを半分開けると、
中からチラリと猫ちゃんのイラストが顔を出してる、超絶かわいいパンツで登場！
かわいすぎて、塾長はりーさんと大騒ぎ！
ほしい！ほしい！といっても18歳だから似合うわけで‥（汗）。

さてお疲れ気味のこの季節、特に肝臓と腎臓が弱くなりがちなので、
身体を気持ちよくねじって、内臓に刺激を与えて体内毒素を出しましょう！

ねじってねじって。お腹に効かせます。

もちろん瞑想も。Fちゃんのパンツに注目！

ということで今日はひねりのポーズを中心に、運動不足気味のFちゃんのために、
内腿や股関節をを使うポーズを念入りに行いました。

そして肝臓機能アップのための手足のツボ押しも！
オススメは、足の親指と人差し指の骨の間の一番凹んだツボ、太衝（たいしょう）。
肝臓に不調があると少し痛みを感じるツボで、親指で押すとイテテテ‥。
弱った肝機能を改善する為に、ぐっと揉むように親指でマッサージすると、
太衝は血流を良くし、肉体疲労・精神的ストレス・眼精疲労などに効果的です！

発声練習は、唇周りを思いっきり使う「リップロール」と「ば」行を中心に。
ばばばばばば〜ぼぼぼぼぼ〜‥唇使ってる〜。

コミュニケーションレッスンは、
今日はリレートークをいつもの2分から1分〜1分半の短めにして、
トークの数を多めに行いました。
次回は、新しいトークゲームを行う予定なのでお楽しみに〜！