お久しぶりです、講師の麻子です。 ついに約9ヶ月ぶりの対面レッスンがスタートしました。 クラス再開を待っていてくださったメンバーの皆様、本当にありがとうございます😭。 これまでこの期間、zoomで毎週金曜日、講座（顔ヨガ…

2月最後の「健康ストレッチクラス」には新メンバーSさんが加わり、元気にスタート。この日のテーマはコロナウィルスやインフルエンザに負けない免疫力アップ！。 免疫力をアップするためには、適度な運動で血流を促進し、体温を上げる…

こんにちわ、吉野麻子です。 今年最初のイキイキ元気、朝クラス。 年末からお正月の食べすぎやお疲れがなどが、この時期一気に出てきますが、クラスのメンバーは、風邪も引かずお元気そのもの！ ただK子さんが、1週間前のお出かけの…

こんにちわ！吉野です！ 塾の春公演では、今年も初日に恒例の顔ヨガ講座とダンス？を披露させていただきました。見に来てくださった朝のクラスのTさんからは 「華麗な舞い」と言われ恥ずかしいやらなんやら…（汗）。 さて、今回、1…

皆さんこんにちわ！ 身体動かしてますか？？ 今回の健康クラスに新メンバーA子さんが加わり、ますます賑やかなクラスになりました！ 先週は約1ヶ月ぶりのクラス開催だったこともあり、 メンバーの動きが微妙に硬かったり、イテテの…

  こんにちわ！吉野です。 今月2回目の「健康ストレッチ」クラス。 先週のクラスでは、数人のメンバーから 「年末年始を挟んで運動不足だから緩めにしてくださーーい！」という 涙ながらのご要望（笑）があり、 深い呼…

今年初の「ストレッチクラス」には、 「年末年始、ほとんど体を動かしてませんでした（涙）」というメンバーと、 「ウォーキングや登山でしっかり動かしてました！」というメンバーにはっきり分かれました。 ということで、今回は「ゆ…

「いきいき健康ストレッチ」クラスに、新たにTさん（60代男性）が参加してくれました。お若い頃は登山部で、スポーツを楽しんでいたそうですが、ここのところあまり体を動かす機会がなかった…ということ。 という事で、今回は初めて…

木曜日のいきいきストレッチクラスのメンバーを中心に、高尾山に行ってきました！ 毎週のように高尾山を登っている高尾山マスターK子さんに旗振り役をお願いし、はりい塾長、スタッフ含め8人で高尾山口に到着！ 武蔵境駅でパラパラと…

全てのはじまりは、健康ストレッチクラスのKさんが 「月に３～４回のペースで高尾山に登ってる」という話を披露してくださったことでした。 Kさんが語る高尾山の魅力にどんどん惹かれていく吉野麻子講師＆健康ストレッチクラスの面々…