こんにちわ！吉野麻子です。
秋公演まであと2週間ちょっと！
木曜午後のクラスに、秋公演に出演するメンバーたちも参加しています。
「声をもっと出したい」「体が硬い」「喉に負担をかけない発声をしたい」「明るい声を出したい」「表情をもっと明るくしたい」など…
それぞれ悩みは違えど、真剣さは一緒！
みんな成長しているので、今から公演が楽しみで仕方ありません！
さて、毎週木曜日午後2時から2時間のレッスンスケジュールですが…
前半約1時間はストレッチ。
イタ気持ちいい程度のストレッチで体をほぐし、
コロコロボールマッサージやチェアランニングなどでしっかり汗をかきます。
いまのところ、翌朝ひどい筋肉痛で辛かった…という方はいらっしゃいません！
次に、大きな鏡でそれぞれの表情をチェックしながら、その人に合わせた「顔ヨガポーズ」を伝授。
「ハ行大笑い」で全身の緊張とストレスを取ったあと、
その日のテーマを決めて、喉に負担をかけないよう、腹筋背筋横隔膜を使って発声練習！
声をしっかり出す行為が、体全体を使っていることを実感できます。
そしてレッスンの最後に行なっているお楽しみのティータイム。
その日の感想や反省、今後の課題などをみんなで共有します。
「スッキリした」「表情が明るくなった」「声がすごく出るようになって困った笑」「声を出すのがこんなに楽しいとは！」など…
みんな目をキラキラですり
始まる前と帰り際では、表情も声もすごく明るくスッキリして帰る方がほとんど、
それが講師として何よりもうれしい瞬間です！
体がちょっと硬めの方、
笑顔に自信のない方、
たくさん声を出したい方、
ストレス発散したい方、
元気になりたい方など、大歓迎！
お待ちしていまーす！
毎週木曜日14時〜16時
（11/21.28はお休み）
むさしの芝居塾スタッフ
- 「人生、楽しまなくっちゃ！好奇心旺盛なあなたをもっと笑顔に！！」NACK５プロ野球中継のベンチレポーターを約15年担当。TV、ラジオのキャスター、レポーターを経て、イベントMC、スポーツ中継ディレクター。魅力的な聞き上手を目指しませんか？
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