木曜日のいきいきストレッチクラスのメンバーを中心に、高尾山に行ってきました！ 毎週のように高尾山を登っている高尾山マスターK子さんに旗振り役をお願いし、はりい塾長、スタッフ含め8人で高尾山口に到着！ 武蔵境駅でパラパラと…

全てのはじまりは、健康ストレッチクラスのKさんが 「月に３～４回のペースで高尾山に登ってる」という話を披露してくださったことでした。 Kさんが語る高尾山の魅力にどんどん惹かれていく吉野麻子講師＆健康ストレッチクラスの面々…

今回のいきいき健康ストレッチクラスは、午後のゆるヨガクラスがお休みだったため、 Nさんが飛び入り参加。 初参加とはいえ持ち前の明るさで、すぐにクラスのメンバーと溶け込みむところはさすがNさん！ この日気になったのは、Tさ…

こんにちわ吉野です。 私は横着者で家では結構ゴロゴロしています。のんびりぼんやりしている性格なので、 ほとんどの人に「O型でしょ！」と言われますが…実はＡ型です！！ なのであまり血液型診断を信じていません笑。 でも自分で…

木曜夜19時からは「アクション！」。 この日は2人のフレッシュなニューカマーが。 2人共、お芝居はしてるけどアクションはまったくの初心者とのこと。 というわけで、今日は柔軟＆筋トレはもちろんのこと、 殴りや蹴りの基礎にし…

この日の「アクション！」は常連のＭ君と、まだ始めて日が浅いAちゃんが参加。 Aちゃんの為に基礎メニューを多めにしつつも、最後はしっかり立ち回りまで持っていきます。 が、佐藤洸講師には少し気になることがあるようです。 それ…

なんと昨年末からずっと舞台出演の続いていた高橋佑一郎講師が、ついに！久しぶりに！パワーアップして帰ってきてくれました！ ので、基礎も応用もこの大盛況ぶりでした〜 時代劇なんて見たこともほとんどない！という高校生たちにもわ…

こんにちわ吉野です。 突然の雷雨や雹。ここのところ不安定な天気が続き、今週中頃には今年最大級の台風がまた上陸するようですね…。 台風が近づいてくると、頭痛やめまいなど体調不良を訴える人が増えているそうですが、これを「気象…

アクションクラス常連のM君に立ち回りを付けた洸講師が、さらにリクエスト。 「その動きをもっと格好良くやってみよう」。 ところが、M君の動きはなかなか変わりません。 そんなM君に細かくシチュエーションを与えた洸講師。 こう…

こんにちわ吉野です。 まだまだ猛暑、いえ酷暑が続いていますねー！ 暑さを乗り越えるためには、まずしっかりと食べて、水分をこまめに取る。これが意外とおろそかになりがちで、冷たい水ばっかり飲んで食欲のない方は特に注意しましょ…