9月28日の武蔵野市は大雨。 悪夢の「さかい夜市・中止」を思い出す激しい雨です。 そんな天候の中でもしっかり来てくれたMちゃん。 その熱意にアクションクラス担当・洸さんも燃えます。 今日はいつも以上にストレッチを入念にや…

こんにちわ吉野です。 「やっと復調しましたー！」と体調が万全ではなかったNさんが元気に復活！おかえりなさーい！ 久しぶりのストレッチに少し不安な表情のNさんでしたが、 ゆるーくイタ気持ちいいのが「ゆるヨガ」。大丈夫です！…

こんにちわ吉野です。 少しづつ秋めいてきましたが、雨上がりの今日は一枚羽織らないとなんとなくひんやり。 寒暖の差が激しいので体調管理には気をつけましょうね。 さて、今週のクラスに参加のお二人は、少し肩が前に入り猫背気味。…

佑一郎さんから直接『楽屋〜流れ去るものはやがてなつかしき』の劇中劇、『斬られの仙太』のセリフを習えるビッグチャンス！ やっぱりホンモノはすごいー！ めっちゃかっこいい！！！ 時代劇のセリフをきちんと教えることができる人は…

本日は大汗かいてもらいますよーん！(￣∀￣)とおっしゃった出口先生のお言葉通り！みっちりとやりましたとも！ 『コーラスライン』！！！の出だし部分！ やっぱり名作は名作だー！ 踊ってるともうみんな楽しくて止まらなくなります…

木曜夜は「アクション！」。 今回は初級を脱した感のある(?)Mくん、 まだまだ二回目のMちゃん、 そして初のアクション参加・Tちゃんが参戦です。 レッスンキャリアに少しの差があってもやることはいつも通り。 ストレッチと肉…

こんにちわ吉野です。 夏の間体調を崩しお休みしていたアクティブ女子K子さんが久しぶりにクラスに復帰！ おかえりなさーい！ 「やっぱりここの空間は和むわ〜！ホッとする」（K子さん） そう言ってくださるのが1番の喜びです！ …

こんにちわ、吉野です。 半月ぶりの健康ストレッチクラスでしたが… 皆さん少し風邪気味。 「喉が…咳もでます」（Y子さん） 「僕も少し喉が不調です」（Mさん） 「喉がイガイガして、声の調子がいまいち…」（Tさん） 風邪の時…

こんにちわ吉野です。 今回は、腰痛予防・改善、ヒップアップなどに効果があると言われている「橋のポーズ」にチャレンジ！ 床に仰向けになり、息を吸いながらあごを引き、膝を立ててラクな足幅に開きます。 息を吐きながら、ゆっくり…

こんにちは、小栗銀太郎です。 「継続は力なり！」 ここ数回にわたって取り組んできた１対１の立ち廻りを、 一旦完成させました！ 皆さんそれぞれのペースですごくがんばってます。 今回も、とてもかっこよく仕上がりました！ さて…