こんにちわ、吉野です。 今回は、内転筋を伸ばすストレッチが痛い、そしてあぐらがかけないというMさんのお悩みについて。 家では椅子中心、あぐらをかく機会があまりないという方も多いと思いますが、Mさんもそのお一人！ 和食での…

本日の「アクション！」のテーマはずばり「接近戦」。 これまでのレッスンでは「大きい動き」にフォーカスしてきましたが、 それはどちらかというと舞台向きのアクションと言えます。 舞台だけでなく映像でも活躍したいと思ったら、接…

こんにちは。いわくらです。 今日の元気コースでは、「役を作って」演じてみようという回でした。 今回出てきた役は   「奥多摩の茶屋の店主」 「その茶屋の常連」 「アルバイトのお姉さん」   みなさんは…

こんにちわー吉野です！ 先日、武蔵野市「いきいきサロン」で初めて「 顔ヨガ講座」を行いました。 開始時間より少し早めに到着したつもりでしたが、すでに約20名ほどの方々が大きな拍手で迎えてくれました！ 講座を始める前に皆さ…

こんにちは。いわくらです。 お昼のレッスンではいつも大切にしている時間があります。 それは「お茶の時間」です！！ 今日のおやつは「ずんだのチョコ卵」というお菓子でした。 甘くておいしかったです。   さてさて、…

こんにちは。この度、新しくスタッフになりました岩倉 誠です。よろしくお願いします。 最近熱くなってきましたね。だんだん夏へと季節が変わってきているのでしょうか。   さて、夜は本気コース！！   今本…

こんにちは、小栗銀太郎です。 金曜日は殺陣クラス！ 時間帯などリニューアルして再開しました。 18:00～19:30　は、主に初心者～中級者の方向けの基礎クラス。 19:30～21:00　は、応用クラス。 （月額パス・学…

こんにちわ吉野です。 四月最後のイキイキクラスに、 「体が硬いのが悩み…」という男性Yさんが初参加。 風邪がようやく回復したTさんの他、約1ヶ月ぶりのY子さん、Mさんご夫妻も加わり、賑やかなクラスになりました。 初参加の…

こんにちわ！吉野です。 今回のイキイキ健康クラスに、春風のような明るく素敵な声が印象的な、 H子さんが初参加。 普段からヨガや自転車などスポーツを日常的に行い、 現在、５月の芝居塾の春公演にに向け、稽古の真っ最中！ アク…

こんにちわ！ゆるヨガ&ストレッチの吉野です！ 前回のクラスでＮ子さんが、「春になった途端、肩こりと目の疲れがひどくなったような…」というお悩み。 前回、今回と肩と肩甲骨をよく動かしほぐすタオルストレッチと、背中を…