マンツーマン開講!

本日からアレクサンダー・テクニークもマンツーマンクラスを開講しました。

マンツーマン一人目の生徒さんは、3月から一回も欠かさず通っているIさん。
前回、レッスン後に自宅の環境を聞いたところ、椅子がIさんには低すぎることが判明。
その後、座る位置を高くしたところ、今までより楽にたてるようになったそうです。
アレクサンダー・テクニークは考え方や自分の使い方を変えることで楽さを手に入れます。
ですが、自分の周りの環境を変えることでより簡単に楽になるのなら、それでもいいのです。
楽になった分、さらに色んなことが出来るのですから。

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毎回着実な変化を見せてくれるIさん

マンツーマンでは一人一人の望みや特性にフォーカスしてじっくりレッスン出来ます。
「やってみたいけど、他の人と一緒は恥ずかしい」
「ナイショで自分の使い方がうまくなりたい」
な人はマンツーマンレッスンにどうぞ。

先月からの皆勤賞、Jちゃん。おひさしぶりのEちゃん。
Jちゃんはクラス外、教師がいない時にどうアレクサンダーを学べばいいのか?、が気になる様子。
その前向きに学ぼうとする姿勢は、Jちゃんの心身に少しずつ、でも確実に変化を起こしています。

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スマホを持つときの姿勢が気になるJちゃん。実際に持ってもらいます

お久しぶりのEちゃん。
どうやら、以前クラスで言われたことを完璧に出来るようになってから、再び来ようと思っていたとのこと。
いやいや!
それ、車が運転出来るようになってから教習所に行く、みたいなものだから!
というわけで再びクラスに参加とあいなりました。
二人でアレクサンダーに関して話をしてみたり、お互いの変化にビックリしたり。
二人とも収穫の多いレッスンだったようです。

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うつ伏せの姿勢について骨格モデルを使って解説中

グループレッスンは予想外の変化や、自分では気づきにくいことや、考えもしなかったことに気づきます。

「レッスンはしてみたいけど一人はちょっと気が引ける」
「色んな人の変化が観てみたい」
という方はグループレッスンにどうぞ!


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むさしの芝居塾スタッフ

直塚和紀
直塚和紀
「芝居をしてる時もしてない時も、人生を楽しめる身体作りを!」 学生時代より海外公演を含む蜷川幸雄作品、美輪明宏作品に出演。声優、ナレーターとしても活動中。アレクサンダーテクニーク認定教師として芝居中だけでなく日常の動作も楽になるよう導きます。

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直塚和紀

「芝居をしてる時もしてない時も、人生を楽しめる身体作りを!」 学生時代より海外公演を含む蜷川幸雄作品、美輪明宏作品に出演。声優、ナレーターとしても活動中。アレクサンダーテクニーク認定教師として芝居中だけでなく日常の動作も楽になるよう導きます。