朝ヨガ＆コミュニケーション術

カラダもアタマもやわらか〜く
朝ヨガ＆コミュニケーション術

朝の気持ちいい空気を吸いながら、簡単なヨガのポーズや呼吸で全身の気を巡らせ、脳トレや心理ゲーム、絵本の読み聞かせ、そして楽しいおしゃべりで頭も体も柔らか元気に!!
【講師】吉野麻子