こんにちは、講師の吉野麻子です。
毎週木曜日の「朝ヨガ健康ストレッチ」「ゆるヨガボイトレ」の対面レッスンは休講中ですが、
現在、毎週金曜日「顔ヨガ」と「ボイトレ」クラスをzoomで行なっています。
直接生徒さんと会いたい、話したい・・と思っていたので、
パソコン画面越しのレッスンに最初不安もありましたが、すぐに吹っ飛びました！！
１回40分のレッスンですが、生徒さんと触れ合うだけでなく、
レッスンを通して、生徒さんの表情が明るく血色が良くなっているのがよくわかります。
目が大きくなり、キラキラ輝き始めたり・・・
ボイトレクラスでは声のトーンや明るさが実感できるので驚きの連続です。
ところで、マスクをしている時の自分の顔ってどんなかご存知ですか？
一度鏡で確認して見てください。
ほとんどの人は、口先だけで喋り、口元を見せる必要もないので、口角や頬の筋肉が下がり、意識をしない限り、表情筋は垂れる一方。
そこで顔ヨガクラスでは、マスクをしながら外出先でもできる簡単ポーズを毎回伝授。
そのほか「口角２ミリアップでラッキー顔」「リフトアップで目指せ小顔講座」「滑舌&お口周りの徹底筋トレ」・・などテーマを決めて徹底的に顔の筋肉を動かします。
顔ヨガは小さく細かい筋肉を動かすので、体の筋トレよりも効果が早く出やすく、続けることで、
小顔やリフトアップだけではなく、血行が良くなるので肌ツヤも良くなり若返り効果が期待できますよ。
さて、この度、
武蔵野プレイスのイベントページに「顔ヨガクラス」と「ボイトレクラス」が掲載されました！！
https://www.musashino.or.jp/shimin/
ありがたいことです。
１回のレッスンでも、
顔ヨガでは「目が開きやすくなった」「目尻が上がった」「顎のむくみが取れた」「頭がスッキリした」
「ポジティブになった」など・・
ボイトレでは「声が出しやすくなった」「ワントーン上がった」「気分が明るくなった」など効果を実感していただいています。
興味のある方、お悩みのある方は、性別、年齢問わずレッスンのご参加を受付中です。
顔ヨガクラス・・毎週金曜日１０時から４０分間。
ボイトレクラス・・毎週金曜日１１時から４０分間。
ワンレッスン１０００円です。
初めての方大歓迎！！
次回のレッスンは7月31日（金）です。
8月クラスのご参加もお待ちしていまーす。
むさしの芝居塾スタッフ
- 「人生、楽しまなくっちゃ！好奇心旺盛なあなたをもっと笑顔に！！」NACK５プロ野球中継のベンチレポーターを約15年担当。TV、ラジオのキャスター、レポーターを経て、イベントMC、スポーツ中継ディレクター。魅力的な聞き上手を目指しませんか？
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