マンツーマン開講！
本日からアレクサンダー・テクニークもマンツーマンクラスを開講しました。 マンツーマン一人目の生徒さんは、３月から一回も欠かさず通っているＩさん。 前回、レッスン後に自宅の環境を聞いたところ、椅子がＩさんには低すぎることが…
アレクサンダー・テクニークアレクサンダー・テクニーク 
直塚和紀
「芝居をしてる時もしてない時も、人生を楽しめる身体作りを！」 学生時代より海外公演を含む蜷川幸雄作品、美輪明宏作品に出演。声優、ナレーターとしても活動中。アレクサンダーテクニーク認定教師として芝居中だけでなく日常の動作も楽になるよう導きます。
アレクサンダー・テクニーク
アレクサンダー・テクニークアレクサンダー・テクニークも再開です
「煙が目にしみる」が終わって通常営業の芝居塾。 水曜のアレクサンダー・テクニークも通常営業です。 Iさんは毎週、クラスに通ってくれています。 その成果はその動きだけではなく、見た目にも現れています。 動きが変わったことで…
アレクサンダー・テクニーク一回のレッスンであれもこれも
本日のアレクサンダー・テクニーク（AT）レッスン。 Iさんは現時点で芝居塾でのATクラスに一番出席しています。 Iさんはクラス以外でも色々と勉強していて、自分の発見を僕に伝えてくれます。 「人間と五重塔は構造が似ているの…
アレクサンダー・テクニーク痛みは信号…何の？
本日はIさん、先週に引き続きNちゃん、Nちゃんと同じく芝居塾第１回公演「煙が目にしみる」に出演するJちゃん、Fちゃんが来てくれました。 Iさんの変化はさらに進んでいました。 テーブルワークの効果もあったようです。 歩く速…
アレクサンダー・テクニーク一粒で二度おいしい？
本日はIさんとNちゃんが来てくれました。 アレクサンダー・テクニーク（AT）のレッスンでは自分がATを使ってやってみたいことをアクティビティといいます。 楽に歩いてみたい人は、歩くことがアクティビティになります。 Iさん…
アレクサンダー・テクニーク腹筋が出来ないのは腹筋が弱いから？
本日のアレクサンダー・テクニーク（AT）レッスン、IさんとEさんが来てくれました。 Iさんは今回で6回目。ATを学んだことで、すでに大きな変化が表れています。 歩き方、座り方、話し方…変化全てを書くにはブログでは収まらな…
アレクサンダー・テクニーク結果と経過と
水曜午後はアレクサンダー・テクニーク！ 本日はIさん、そして先日の武蔵野プレイスのイベントからTさんが来てくれました。 通算五回目のIさん、自分では気づいていないようですがその変化に周囲の皆さんは気がついているようです。…
アレクサンダー・テクニーク机と椅子と身体の正しい関係
水曜日午後のアレクサンダー・テクニーククラス。 今回もIさんが来てくれました。 毎回レッスン開始直後にダルさはどうでした？って聞いています。 前回、前々回と一日ずつ減っているので、今回は「一日くらいだるかったですかね」な…
アレクサンダー・テクニークアレクサンダー・テクニークは触るだけ？
今回は前回に続いてIさんとJさんがレッスンに来てくれました。 前回、Iさんに出たダルさ。 今回は2日に短縮したとのこと。 確実に今までとは違った自分の使い方を実践した証拠だと思います。 前回のおさらいを少しした後、「歩く…
アレクサンダー・テクニークアレクサンダー・テクニークは身体に悪い？
すっかり更新が遅くなってしまいましたが、再びIさんがレッスンを受けに来てくれました。 大体、２回目のレッスンでは、前回のレッスン以降どんなことがあったか聞くことにしています。 レッスンでどんな変化が起きたか？または起きな…