今日のゆるヨガ&コミュニケーション術

こんにちわ麻子です。
先週土曜日(5/7)の芝居塾1周年記念公演「煙が目にしみる」は大成功に終わりました!見に来てくださった皆さん、本当にありがとうございました。

私もちょっとだけ出演・・というか・・「前説?」のあとの「踊り?」で客席をざわつかせました(笑)。
まさか人前で踊ることになろうとは!!本番ではあっちこっちにぶつかって、全身アザだらけです。

さて、ここのところ雨ばかりの木曜日。今日は久しぶりの晴天で過ごしやすい一日になりましたね。でも周りを見ると、GW前後から鼻風邪や気管支炎など体調を崩している人がとっても多いのが気になります。

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ゆるヨガ&コミュニケーション術

今日参加の3人に聞いてみると・・体調もおしゃべりも絶好調(笑)!!
ということで「頭がよくなりたーい!」というヨガ初体験のKさんのご要望で、頭の血の巡りをよくする首と肩のストレッチと頭皮マッサージ。そして「耳ヨガ」をしっかりと行いました。これを組み合わせて続ければ、頭痛改善はもちろん、記憶力もよくなるかも〜!

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チャイルドポーズ

そしてヨガマットを使って、ヨガの基本中の基本「チャイルドポーズ」で肩まわりを柔らかくしながらリラックス。(写真)

後半のコミュニケーショントークでは、初の試み「質問ゲーム」と恒例「リレートーク」。
聞く力、質問力を高めるだけでなく、相づちの仕方、話をまとめる方法をゲームを通して学んでいただきました。

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ゆるヨガ&コミュニケーション術

最後にお知らせです。
6月7日(火)第2回「小田原歴史散策ツアー」を開催しまーす。
私は今回初参加!「外郎売り」のルーツを訪ねる他、
「小田原城天守閣」見学も!最近お城めぐりにはまっているので今からワクワクです!
皆さんのご参加お待ちしていまーす。


見学&受講予約受付中!!

お芝居・朗読、ボイストレーニング、アナウンス教室、体操、趣味・教養… さまざまなクラスをご用意してお待ちしております。きっとあなたのやりたいが見つかります! よくあるご質問はこちらから。
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むさしの芝居塾スタッフ

吉野麻子
吉野麻子
「人生、楽しまなくっちゃ!好奇心旺盛なあなたをもっと笑顔に!!」NACK5プロ野球中継のベンチレポーターを約15年担当。TV、ラジオのキャスター、レポーターを経て、イベントMC、スポーツ中継ディレクター。魅力的な聞き上手を目指しませんか?

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吉野麻子

「人生、楽しまなくっちゃ!好奇心旺盛なあなたをもっと笑顔に!!」NACK5プロ野球中継のベンチレポーターを約15年担当。TV、ラジオのキャスター、レポーターを経て、イベントMC、スポーツ中継ディレクター。魅力的な聞き上手を目指しませんか?