四股踏んでよっこいしょ〜!

首肩しっかりストレッチ四股踏んだ後はひねりのストレッチ今日は過ごしやすい1日となりました!少しづつ秋が深まってきましたね〜。
参加のK子さん、Mちゃん、共に「近江屋」を観劇。ありがとうございました〜。
初舞台とは思えない若者たちの熱演にお二人ともすごくほめてくださいました!
特にM子さんは出演した彼らとも他のクラスで面識があるだけに、息子を見るような気分だったようです。私もです〜(涙)。

さて今日のゆるヨガでは、いつも以上に下半身、特に股関節を伸ばして、これからの季節、むくみやすく固くなりがちな下半身を、スッキリ、軽〜く感じるポーズとストレッチを行いました。特にお相撲さんが行う四股。これは股関節を広げるだけではなく、体の左右バランスを整え、インナーマッスルを鍛えられる効果があるそうです!
2人ともいててて‥と言いながらも予想以上に股関節が柔らかい!いいですねー!
これが楽にできれば、階段の一段抜かしなんて苦じゃなくなるはず!
お相撲さんになった気分で「よっこいしょ〜〜よっこいしょ〜〜」

そして楽しいリレートークのテーマはもちろん「近江屋」。
東小金井の劇場の感想や道のり、配役について、それぞれの感想など、いつものリレートークよりも話す内容がたくさんあるので時間が足りないようでした!

2人とも自分の話す内容をまとめる力がついてきました。
しかも人に伝えたいという気持ちが以前よりも増して、聞いてる人にとってもわかりやすく相槌が打ちやすくなりました。
相槌がうまくうてると、話す人も話しやすくなります。相乗効果で会話も盛り上がります。
もっと掘り下げられれば会話はもっと深くなります!いい感じですよー!

次回は質問力をつけるレッスンも取り入れる予定です。
お待ちしていまーす!


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むさしの芝居塾スタッフ

吉野麻子
吉野麻子
「人生、楽しまなくっちゃ!好奇心旺盛なあなたをもっと笑顔に!!」NACK5プロ野球中継のベンチレポーターを約15年担当。TV、ラジオのキャスター、レポーターを経て、イベントMC、スポーツ中継ディレクター。魅力的な聞き上手を目指しませんか?

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吉野麻子

「人生、楽しまなくっちゃ!好奇心旺盛なあなたをもっと笑顔に!!」NACK5プロ野球中継のベンチレポーターを約15年担当。TV、ラジオのキャスター、レポーターを経て、イベントMC、スポーツ中継ディレクター。魅力的な聞き上手を目指しませんか?